Health-коуч” (англ. “health coach”) професійний фахівець, який спеціалізується на сфері здоров’я і фітнесу та надає індивідуальне консультування та підтримку клієнтам у досягненні їхніх цілей у галузі здоров’я і життєвого стилю.

Основні функції

• оцінює поточного стану здоров’я, його фізичний стан, харчові звички, рівень фізичної активності та психологічний стан.
• допомагає визначити конкретні цілі, які клієнт хоче досягнути (здоров’я, фізична форма, зниження ваги, зменшення стресу тощо).
• розробляє індивідуальний план дій, який включає питання харчування, фізичної активності, сну, стрес-управління та інші аспекти життєвого стилю.
• надає клієнту інформацію та освіту про здоровий спосіб життя, правильне харчування, важливість фізичної активності, сну та пояснює інші аспекти здоров’я.
• веде моніторинг прогресу клієнта, відстежує досягнення цілей, вносить корективи в план, надаває психологічну підтримку.
• сприяє збереженню високого рівня мотивації, допомагаючи подолати труднощі та стрес, які виникають під час зміни життєвого стилю.

• надає клієнту інструменти та методи управління стресом.
• може допомагати в правильному прийомі медикаментів та спілкуванні з медичними фахівцями.